Creatine Monohydrate от Extrifit

Crea Monohydrate содержит креатин в форме 100 % микронизированного креатин моногидрата. Креатин повышает физическую производительность при следующих друг за другом кратковременных интервалах высокоинтенсивной физической нагрузки как например типичная тренировка культуриста или кондиционная укрепляющая тренировка в фитнесс центре. Этого эффекта можно достичь при минимальной подаче 3 г креатина ежедневно.

Креатин является натуральным веществом, которое имеется в человеческом теле, не вызывает привыкания и не является токсичным даже при больших дозах. Избыточный креатин, который тело не израсходует, выводится с мочой.

Рекомендации по применению

Рекомендуемый курс приема 8 недель и затем перерыв в несколько недель. Рекомендуется в течение 5 первых дней принимать креатин по 15 — 20 г. Затем принимаются «удерживающие» дозы, обычно по 5 г (1 чайная ложка) ежедневно (при весе 60 — 80 кг). Прием креатина очень важен за 30 минут до тренировки и сразу после тренировки. Вышеуказанное применение подходит в основном для силовых видов спорта. Запивать достаточным количеством воды.