Micronized Creatine 300 г

Измельченный креатин от AI Sports Nutrition показал свою эффективность в увеличении мышечной массы и силы, а также выносливости и общей мышечной производительности. В природе креатин встречается в основном в мясе и некоторых других источниках пищи. Для того чтобы получить спортивную и исполнительную пользу из креатина, нам следует прибегать к пищевым добавкам. Креатин показал свою эффективность в увеличении сухой мышечной массы, мышечной силы и выносливости и полноценной работы мышц.

Были обнаружены следующие преимущества использования данной пищевой добавки с креатином:

• Повышение роста мышц с помощью клеточной гидратации
• Поддержка восстановления мышц
• Оптимизация синтеза белка
• Усиление запасов энергии

Рекомендации по применению

По результатам ислледований предлагается принимать 0,03 грамма креатина на килограмм массы тела. Например, человек массой 90 кг должен принимать по 3 грамма креатина в день Время принятия креатина не важно, но должне быть ежедневным для достижения и поддержания уровня насыщенности креатина в мышцах Вам не следует смешивать креатин с каким-либо напитком, соком или сахаром. Вы можете свободно смешивать его с водой, но не с белковой сывороткой или послетренировочными комплексами! Усваивание креативно не менее эффективно, чем в каком либо другом способе Ваш организм должен быть постоянно насыщенным водой, пейте воду в большом количестве Креатин может быть отлично комбинирован с другими продуктами от AI, в зависимости от кого, какие физические результаты вы хотите получить. Бета Аланин был бы отличным дополнением!